SALAM PEMBEBASAN "OPPOKI?"

Selaku Pimpinan Relawan 99, saya mengucapkan banyak terima kasih kepada seluruh anggota Relawan 99 yang tersebar diluruh sudut kota Makassar atas partisipasi aktifnya untuk bersatu dengan konsisten memenangkan Ilham Arief Sirajuddin dan Soepomo Guntur sebagai Walikota/Wakil Walikota Makassar Periode Tahun 2008 - 2014.

Jika ada salah dan khilaf selama ini saat rapat atau kampanye dan konsolidasi, maka saya atas nama Relawan 99 memohon maaf yang sebesar-besarnya, sebab hal itu diluar dari kesengajaan dan ataupun khilaf kami.

MARI KITA DUDUK BERSAMA, MENATAP JAUH KEDEPAN UNTUK MAKASSAR JAUH LEBIH BAIK
MAKASSAR UNTUK SEMUA, SEMUA UNTUK MAKASSAR.

Hormatku Relawan 99
Sekretaris Jenderal/Koseptor Orator
Ns. Abdul Haris Awie, S.Kep


Klik
http://aco-relawan99.blogspot.com/

Aku tidak tau artinya

Satu email masuk kedalam emailku berisi seperti ini:
Adalah sesuatu yang menyakitkan ketika kita ingin berteman dengannya namun ia tak pernah membalasnya, tetapi yang lebih menyakitkan adalah ketika kita ingin meminya maaf sedangkan kita tidak pernah dapat di maafkan.

Sebuah hal yang menyedihkan dalam hidup ketika kita bertemu dengan seseorang, yang sangat berarti bagi kita, hanya untuk mengetahui pada akhirnya seseorang tersebut tidak ditakdirkan untuk bersama kita, sehingga kita harus dengan berat hati membiarkannya pergi berlalu.

APA MAKSUDNYA?
Aku Tak mengerti????

Tips Menghilangkan Stress

Tips Menghilangkan Stress

1. KEMBANGKAN KETERATURAN.
Bebenahlah. Singkirkanlah barang-barang yang tidak dipakai. Anda bisa memulihkan rasa tenang kepada sebuah ruangan dengan “pilih dan singkirkan” selama tiga puluh menit.

2. ALIHKANLAH FOKUS ANDA.
Mengalihkan perhatian bisa memberikan istirahat terhadap otak Anda dari pemecahan masalah serta beban. Tidak mungkin dikuasai rasa kuatir kalau ada sesuatu hal lain yang rnenarik minat Anda.


3. LUANGKANLAH WAKTU UNTUK BEROLAHRAGA.
Hilangkanlah tekanan dari tubuh Anda lewat dua puluh menit aerobik.

4. TERBUKALAH KEPADA ORANG LAIN.
Utarakanlah ketegangan Anda kepada teman yang bisa dipercaya.

5. KEMBANGKAN PILIHAN LAIN
Gantilah saluran di otak Anda. Pemecahan masalah lebih efektif kalau pikiran kita sering beristirahat dari suatu masalah ketimbang terus terobsesi dengannya.

6. AMBILLAH WAKTU UNTUK BERSAAT TEDUH
Jadwalkanlah beberapa waktu istirahat singkat sepanjang hari untuk memperlambat kerja otak dan tubuh. Dengarkanlah musik yang membuat rileks. Berdoalah dan renungkanlah Kitab Suci untuk menyejukkan jiwa.

7. TUNTASKANLAH URUSAN YANG BELUM TUNTAS.
Perbaikilah apabila mungkin. Berikanlah ampun ketimbang memendam gerutu.

8. PUTUSKANLAH UNTUK PERCAYA.
Salah satu resep terbaik untuk rasa takut adalah mengatakan, “Ya Allah, aku memilih percaya kepada-Mu”.

9. DEDIKASIKANLAH DIRI KEPADA HAL-HAL YANG DASAR.
Untuk melihat dengan jelas di tengah-tengah stress yang membutakan : Tidurlah delapan hingga sembilan jam setiap malamnya; makanlah makanan yang seimbang gizinya; olahragalah dua hingga tiga puluh menit tiga kali setiap minggunya.

10. LEPASKANLAH
Kalau kewalahan, mundurlah, berilah waktu kepada diri sendiri, dan berhentilah berusaha terlalu keras. Segalanya tidaklah harus “dituntaskan” hari ini juga.

11. BERTEKUNLAH.
Menghindar hanya akan menambah kecemasan. Evaluasilah apa yang dapat dilakukan, dan kerjakanlah itu. Janganlah terperangkap dalam pendekatan “segalanya atau tidak sama sekali”.

12. JANGANLAH MENJADI ORANG “TIPE SERBA BISA”.
Tak ada yang dirancang untuk menjadi Segalanya bagi Semua Orang. Hanya Allah seoranglah yang dapat memenuhi uraian tugas itu.

Link : http://sibayou.wordpress.com/2006/07/17/tips-menghilangkan-stress/